お正月休みが明けて、仕事や生活が通常モードに戻ったという方も多いのではないでしょうか。
生活リズムを整えるのに、重要な食事ですが、2025年こそ元気で健康によい生活を送りたいと考えている方もいるはずです。
2025年度は、巳年です。そして、ラッキーフードというのは、毎年発表され誰しも気になるかと思います。
運を運んでくれる食べ物とは、いったいなにがあるのでしょうか。
今回は、ラッキーフードとは？運気を上げる！？ラッキーフード10選について紹介していきます。
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目次
ラッキーフードとは？
ラッキーフードとは、運気を高めると言われている特定の食べ物を指します。一般的に、風水や占星術、スピリチュアルな考えに基づき、年や季節、星座、個人の運勢などに応じて選ばれることが多いです。
たとえば、特定の色や形を持つ食べ物が、その年の運勢を象徴するエネルギーと関連づけられる場合があります。
黄色い食べ物（卵や柑橘類）は金運を、赤い食べ物（トマトや唐辛子）は情熱や活力を象徴するといった例があります。
また、日本では、縁起のよいとされる食材や、料理がラッキーフードとされることもあります。
たとえば、大晦日の年越しそばは、「細く長く生きる」という願いが込められ、お正月のおせち料理は健康や、繁栄を祈る意味を持つ食材が詰められています。
このように、文化や慣習とも深く結びついているのです。
日常生活では、自分の願い事や気分に合わせてラッキーフードを選ぶことで、ポジティブな気持ちを引き寄せる、きっかけになると伝えられています。
近年では、ラッキーフードを取り入れたメニューや、商品も増えており、楽しみながら運気アップを試みる人が増えています。
縁起がよいと言われている料理とは？
縁起がよいとされる料理は、日本の伝統や文化、食材の持つ象徴的な意味に基づいて選ばれることが多いです。
ここでは、縁起のよい代表的な料理について紹介していきます。
主に以下の料理があげられます。
おせち料理
おせち料理は、正月に食べる縁起物で、各料理に幸福や繁栄を祈る意味が込められています。
たとえば、黒豆は「まめに働く」、昆布巻きは「喜ぶ（よろこぶ）」、数の子は子孫繁栄（しそんはんえい）を象徴しています。
美しく詰められた重箱は、「福を重ねる」という意味を持ち、新年を祝う食事として古くから日本人に親しまれています。
鯛の塩焼き
鯛は、「めでたい」という語呂合わせから、祝い事に欠かせない料理です。
特に、塩焼きにすることで、見た目も豪華で晴れの日を象徴します。
結婚式や節句、還暦祝いなど、いろいろな祝いの席で登場し、幸運を招く魚とされています。
赤飯
赤飯は、お祝いの席に欠かせない料理です。もち米に、小豆を混ぜた赤い色は邪気を払うとされ、古くから神聖な場で供えられてきました。
誕生、結婚、長寿のお祝い、入学式や卒業式など、人生の節目に食べられる縁起のよい一品です。
年越しそば
年越しそばは、大晦日に食べることで「細く長く生きる」「災厄を断ち切る」という願いを込めた料理です。
そばの切れやすさが「悪い縁を切る」象徴ともいわれており、スムーズに新年を迎えるために食べられる習慣があります。
また、地域によって具材や調理法が異なり、個性豊かな一品としても楽しめます。
これらの料理は、それぞれの食材や名前、形状に基づき、日本人の生活文化の中で縁起がよいとされてきました。
祝い事や、節目の際に取り入れることで、幸運や繁栄を祈る気持ちを表現する大切な伝統です。
運気を上げる！？ラッキーフード10選！
2025年に、運気を上げるラッキーフードとして注目されるのは、健康や幸福、エネルギーを引き寄せる食材や料理です。
ここでは、それぞれの運気アップ効果を持つ食材や料理について紹介していきます。
主に以下の料理があげられます。
トマト
鮮やかな赤いトマトは、「火」のエネルギーを象徴し、情熱や活力を高めると言われています。
特に、新しい挑戦をする際や、ポジティブなエネルギーを引き寄せたいときに、最適です。サラダや、パスタに加えるだけで、運気を簡単に取り入れられます。
イチゴ
甘酸っぱいイチゴは、恋愛運を高める効果があります。ハート型に似た果実の形状は愛を象徴し、人間関係の運気アップにも役立ちます。
デザートやスムージーに取り入れることで、日常的に楽しめるでしょう。
レモン
爽やかな香りと酸味が特徴のレモンは、心をリフレッシュさせ、明るいエネルギーを運びます。
「木」のエネルギーを持つとされ、新しい始まりや困難の克服をサポートします。飲み物や、料理に少量加えるだけで、運気を引き寄せてくれます。
ホウレンソウ
「木」のエネルギーを象徴する青菜の代表格であるホウレンソウは、健康運をサポートします。
成長や、繁栄を助ける効果があり、特に家庭運を上げたい方におすすめです。
おひたしや、スープにして取り入れるとよいでしょう。
豚肉
エネルギー補給や、回復力を高めるとされる豚肉は、「土」の気を持ち、基盤を安定させる効果があります。
特に、仕事運や健康運に効果があり、スタミナ料理として定番のしょうが焼きや豚汁などがおすすめです。
チョコレート
チョコレートは、茶色い色が「土」のエネルギーを象徴し、安心感や幸福感をもたらします。特に、ダークチョコレートは、健康面のサポートと運気アップの両方を叶えます。
少量を日々のリラックスタイムに取り入れると効果的です。
カレー
カレーは、スパイスの香りがエネルギーを高め、「火」と「土」の気を同時に取り込む料理です。カレーは集中力を高め、活力を引き出す効果があるとされ、仕事運や挑戦をサポートします。野菜カレーやチキンカレーなど、好みに応じて選べます。
ゴーヤ
苦みが特徴のゴーヤは、健康運や活力アップに最適な食材です。「火」のエネルギーを持ち、夏バテ防止だけではなく、心身の強化にもつながります。
チャンプルーや、ゴーヤジュースで取り入れると効果的です。
セロリ
セロリの苦みと「シャキシャキ」した食感は、「木」と「水」のエネルギーを併せ持つとされます。
心身のバランスを整え、ストレス軽減や集中力向上に効果があります。
スープや、サラダで手軽に摂取できます。
サーモン
鮮やかなオレンジ色が「火」のエネルギーを持ち、健康や成功運を引き寄せます。特に、脂の乗ったサーモンは生命力を象徴し、仕事や人間関係の運気アップを助けてくれるでしょう。
刺身や、グリル料理で活用できます。
（これらのラッキーフードは、テンポスフードメディア独自の視点で分析し作成しました。）
これらのラッキーフードを生活に取り入れることで、2025年の運気を大きく高められるでしょう。
それぞれの食材が持つ色や味、エネルギーの象徴を意識し、ポジティブな気持ちで食事を楽しむことがポイントです。
料理に使う調理器具や食器
テンポスで扱っている、料理を作る際に使う調理器具や、おすすめの食器をご紹介！
箸 四角 黒 22.5cm(1000膳入)
楕円皿(小) 白 (5個入)
まとめ
今回は、ラッキーフードとは？運気を上げる！？ラッキーフード10選について紹介してきました。
ラッキーフードとは、運気を高めると言われている特定の食べ物です。2025年に運気を上げてくれるラッキーフードは、トマトやイチゴといった「火」を象徴とした食材です。
ぜひ、みなさんもこれらの食材を取り入れて、運気を上げましょう！
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